子宫要怎么保养？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你提供的情况来看，这个子宫的保养，主要就在于平时减少做人流的次数，月经期间不能过度疲劳和剧烈运动，不吃生冷和辛辣食物。月经期间不要生气，情绪波动大，这些都不利于子宫健康的，平时多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。

廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

应及时补充一些富含蛋白质,维生素的食品,如瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等。要进一步加强避孕措施。采用合适的避孕方法或绝育措施,以防再次怀孕。切不可忽视日常的避孕而频繁人工流产,因为多次人工流产,会增加罹患妇科病的机会,严重损害身体健康。